+7 (969) 764-63-39
+7 (969) 764-63-39
Как правильно готовить себя к беременности
Чтобы беременность протекала хорошо, а роды прошли легко – организм будущей матери должен быть соответствующим образом подготовлен. Причём озаботиться этим вопросом надо за несколько месяцев до предполагаемого зачатия. Разумеется, для начала нужно идти в женскую консультацию.
Сбор анамнеза – первое, с чего начнёт гинеколог-репродуктолог. Затем проводится осмотр и берётся мазок:
- На флору;
- На онкоцитологию;
- На ИППП (инфекции, передающиеся половым путём).
Что ещё нужно проверить?
Далее, необходимо провести комплексное обследование для оценки общего состояния здоровья. Потребуется:
- Общий и биохимический анализ крови;
- Общий анализ мочи;
- Исследование функции щитовидной железы;
- УЗИ органов малого таза;
- Серологические исследования на ВИЧ, сифилис, гепатиты;
- Исследование на TORCH-инфекции (токсоплазмоз, ЦМВ (цитомегаловирус), вирус простого герпеса, краснуха).
Кроме того, необходимо посетить и, при необходимости, полечиться у следующих специалистов:
- Стоматолога;
- ЛОРа;
- Терапевта.
Цель всего этого – выявить все скрытые проблемы и избавиться от них до наступления беременности.
Необходимые изменения в образе жизни и питании
Несмотря на то, что вы ещё не беременны, первым делом следует отказаться от курения, если таковая вредная привычка у вас имеется. Также следует полностью исключить употребление алкоголя, не разрешать себе даже «бокал вина на праздник».
Кроме того, если Вы являетесь большой любительницей кофе/шоколада/чая – придётся ограничить себя в этом. Планирующим беременность рекомендуется потреблять не более 300 мг кофеина в день. Считайте сами:
- 100 мл зернового кофе – 100 мг, растворимого – 75;
- Чашка чая – 50 мг;
- Плитка шоколада (100 г) – 100 мг.
Также следует (лучше всего вместе с доктором) продумать и изменить свой рацион, особенно если был выявлен недостаток железа и кальция в организме. Железо в первую очередь содержится в мясе, а кальций – в молочных продуктах. Поэтому обязательно обратитесь к специалисту, если Вы вегетарианка или страдаете непереносимостью лактозы – врач поможет подобрать индивидуальную диету, а также комплекс витаминов.
Беременность, несмотря на естественность данного процесса – это серьёзное испытание для женского организма. Приложите немного усилий заранее, чтобы счастье и здоровье сопутствовали Вам на протяжении всех 9-ти месяцев!
vk
you
tg
zen